Votre tableau de visualisation

Qu’est ce qu’un tableau de visualisation ?

Un tableau de visualisation (ou Vision Board) est une représentation visuelle de projets et objectifs que l’on souhaite réaliser ou des réussites déjà réalisées. Il sert de catalyseur pour transformer l’intention en action, grâce à un rappel quotidien de nos aspirations en image.

Comment et pourquoi faire un tableau de visualisation ?

Vous trouvez sur internet de nombreux site qui vous propose de faire votre tableau de visualisation, Je vous conseille de le créer en vrai, en papier avec des photos perso. Pourquoi ? me dites-vous?

– Car cela va se transformer en un vrai travail intérieur,

– Vous allez vous voir, vous et ce que vous avez créé vous même.

– Vous allez prendre votre temps et ça c’est géniale pour intégrer et se détendre.

– Vous allez peut-être dessiner et personnaliser les illustrations et ça c’est gratifiant.

– Observer les synchronicité et les signes de l’Univers.

Profitez du voyage vers vous-même

Commencez comme une enquête

qu’avez vous fait ? dont vous fière ou heureux.heureuse ? Que souhaitez vous voir se réaliser ?

• cette année, mois, etc ….
• dans votre vie
• dans le future (comment vous vous imaginez)
• des voyages que vous rêvez de faire
• personnellement
• professionnellement
• etc …

Notez les moments forts de votre vie, ceux qui vous donne de la joie, dont vous êtes fière, vous et personne d’autre. Il faut faire fi de votre famille, votre descendance, votre entourage. Sur ce tableau il n’y a que vous qui comptez, oubliez la promotion de votre conjoit.e , le BAC de votre premier, et le spectacle de fin d’année de la dernière… Ah ! ça se complique hein ? L’exercice est là pour vous aider à vous projeter dans un cycle de réussite et de développement personnel. Je comprends vous pensez que votre mission est de soutenir votre famille alors trouvez une symbolique pour cela, une jolie photo de couple ou un dessin de famille où vous êtes en valeur, cette fois c’est vous la star, OK ?

Maintenant il faut choisir le format, car celui-ci va définir la taille de vos illustrations :

• A4 facile à garder dans un classeur et vous permettra de voyager dans le temps plus tard. Comme un album de réussites !
• A3 idem que le A4, il faudra juste le replier
• plus grand : vous prouver utiliser un tableau de liège ou aimanté
• Un carnet que vous gardez avec vous pour vous booster quand vous avez besoin.
• Un sous main transparent sur votre bureau
• à votre convenance laissez votre créativité s’exprimer …

Une fois la liste faite, le format choisi, trouver les photos, symboles, allégories, citations qui illustrent le mieux ce que vous voulez mettre en valeur.

• Les photos de l’année, les vôtres et regardez celles de votre entourage où vous avez le plus de chance d’apparaître.
• Des magasines de mode, de déco, de développement personnel, journaux si vous avez fait la une !
• Internet ou livre pour des citations ou proverbes
• libraire pour une carte postale
• faites participer votre entourage, demander ce qui vous définit à leur yeux
• les objets : plume, coquillage, feuilles ou fleurs séchées, clés, etc…
• laissez votre créativité s’exprimer …

Kiffez ce moment régressif qui fait remonter des souvenir heureux quand vous faisiez votre liste au père noël, le carnet d’amitié au collège, les gommettes en primaire. Prenez du plaisir à choisir

• le fond : couleur, aspect, etc
• la disposition des photos, des citations, ….
• les objets : plume, coquillage, feuille ou fleur séchée, clé, perle, sticker, etc…
• dessiner enfin dessus des fleurs, un arbre, un triskel, un mandala, etc…
• ne jamais inscrire de dates, cela fixe trop l’événement dans le temps. Laissez le temps couler, s’étendre, s’étirer.

Le plus dur est de commencer, avec le temps l’exercice deviendra facile car vous allez observer de plus en plus les objets que vous trouverez, les moments que vous vivrez intensément, les mots qui vous feront vibrer, vous capturez plus rapidement les images, lumière, et sons de votre vie… C’est une pratique qui va vous synchronisé avec votre vie ici et maintenant. Essayez c’est incroyable !

Ensuite mettez le à un endroit où vous le voyez tous les jours, si vous n’avez pas de bureau prenez le en photo, faites en un fond d’écran de téléphone. Ça raison d’exister est de vous garder dans une belle énergie, une dynamique de réussite,

Désormais si vous manquez d’imagination lors des temps de méditation avec visualisation, cela sera d’un grand secours et permettra d’imprimer dans votre inconscience une nouvelle réalité faite de succès et de moments heureux. Cette pratique va vous permettre de d’élever votre taux vibratoire et attirer de nouvelles belles énergies.

A vous de jouer, de vous faire plaisir, de régresser, de kiffer …

Si vous souhaitez partagez votre expérience, j’en serai honorée, montrez moi vos œuvres. N’oubliez pas votre bien être commence à l’intérieur

Jeannine Loaëc pour EnQuête d’énergie